Esther, une auditrice, nous a demandé de parler des crampes.
Petit focus sur :
– Ce qu’est une crampe (et la responsabilité du cerveau dans tout ça !)
– L’origine des crampes (avec notamment un focus sur… le stress)
– Comment on peut essayer de les prévenir
– Comment s’en sortir quand, en pleine course, elles surgissent !
Avec une astuce originale venue des États-Unis. 😅
Benoît Nave, nutritionniste 🔵
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Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave
Interview, montage sonore et réalisation : Myriam Cornu-Nave
Nutritionniste : Benoît Nave
Voix enfant générique : Calixte
Crédit musique : Epidemic Sound
Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe
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