Un module clair et pratique pour bien manger au quotidien
Dans ce format simple et accessible, vous avez tout ce qu’il faut pour avancer en toute sérénité vers une alimentation plus saine :
- 1 heure de formation avec des explications concrètes et des visuels clairs pour comprendre et retenir facilement.
- Un PDF récapitulatif pour garder l’essentiel à portée de main.
- Des clés directement applicables, à votre rythme, sans pression, pour transformer vos habitudes en douceur.
Pensé pour s’intégrer facilement à votre quotidien, ce module vous donne les outils pour mieux nourrir votre corps et votre esprit… et en faire vos meilleurs alliés santé.
Ils en parlent mieux que nous : Leur retour sur la formation
Une formation sur la nutrition, riche et accessible, qui apporte une compréhension fine du fonctionnement du corps humain et des clés concrètes pour améliorer sa santé et son bien-être au quotidien. L’auteur témoigne d’un changement durable, grâce à des notions comme la chrono-nutrition, le rôle de l’intestin et de sa perméabilité, ainsi que l’importance des mitochondries et des neurotransmetteurs. Les conseils sont faciles à appliquer, conciliant santé et plaisir. Après un an de mise en pratique, il se sent en pleine forme et recommande vivement ce module.
Laurent Delprat
Module très enrichissant où l’on y apprend la base d’une alimentation du quotidien, simple et naturelle qui nous permet de vivre en pleine santé, dans la vie de tous les jours et de nous exprimer pleinement dans le sport ! On en ressort en plus avec quelques astuces pratiques pour que cela soit un jeu d’enfant. A partager au plus grand nombre !
Quentin Boinet
Un module passionnant qui m’a permis de mieux comprendre le lien entre alimentation, énergie et bien-être global. J’ai particulièrement apprécié la clarté des explications, accessibles même sans connaissances préalables. Les conseils sont concrets, faciles à mettre en place. Une vraie prise de conscience que je recommande vivement !
Margot Graïa
Mon avis suite à la formation concernant les 5 piliers de l’alimentation saine que je viens de suivre.
Au regard de mon suivi nutritionnel avec Benoît ( il y a quelque temps déjà), j’avais les notions. Mais avoir des piqûres de rappel n’est pas un luxe pour moi. C’est même nécessaire car au fil du temps, il y a quelques dérapages 🫤….
J’ai hâte de découvrir le module relatif à la chrononutrition.
J’ai beaucoup apprécié de pouvoir enregistrer le cours sous forme PDF. Ainsi, je peux me faire mon dossier.
C’est vraiment super d’avoir mis en place ce type de formation. Merci !
Corinne Chardon
Benoît Nave
Micronutritionniste – Ostéopathe
Titulaire du DU “Micronutrition Alimentation Prévention Santé” passé à la faculté de médecine Paris-Descartes en 2019, Benoît vous transmet des clés pratiques pour booster votre forme : physique, psychique et mentale.
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